A asma noturna é uma doença respiratória e mundialmente ataca e que atinge as pessoas de forma séria o sono e ao respirar. Com a maioria das pessoas percebem que os sintomas pioram ao chegar a madrugada c, podendo causar falta de ar, tosse intensa, entre outros sintomas. Em algumas pessoas pode acontecer com frequentemente e indica que a doença está sem controle.
Ao passar dos anos, a procura por informações sobre asma noturna aumentou signficamente, principalmente entre as pessoas que sofrem com crises regulares durante a noite. Saber como funciona a asma noturna, seus gatilhos, sintomas e como fazer o tratamento, é essencial para melhorar a qualidade de vida e evitar crises respiratórias.
O Que é Asma Noturna?
A asma noturna é um tipo uma variação da asma em que os sintomas respiratórios pioram muito durante a noite ou no inicio da manhã. Pessoas com asma noturna em geral acorda várias vezes por causa, da dificuldade para respirar.
Com a asma noturna acontce na madrugada, o organismo passa por mudanças naturais que aumentam a inflamação das vias aéreas. Fazendo com que os brônquios estreitando os, dificultando a passagem do ar provocando as crises.
A asma noturna atinge crianças, adultos e idosos, mas muito comum em pessoas que já tiveram alergias respiratórias, rinite alérgica ou qualquer outra anomalia respiratória.
Principais Sintomas da Asma Noturna
Os sintomas da asma noturna podem variar de leves até severos. Em muitos casos, a pessoa não percebe inicialmente que está sofrendo com crises noturnas de asma.
- Tosse seca persistente durante a madrugada
- Chiado no peito
- Sensação de aperto no peito
- Falta de ar ao deitar
- Despertares frequentes durante a noite
- Cansaço ao acordar
- Respiração acelerada
- Sensação de sufocamento
Muitas pessoas com asma noturna relatam piora significativa dos sintomas entre meia-noite e 4 da manhã.
Por Que a Asma Piora à Noite?
Existem vários fatores que explicam por que a asma noturna se intensifica durante o sono. Entre os principais motivos estão:
Alterações Naturais do Corpo
Durante a noite, ocorre uma redução natural do cortisol, hormônio que ajuda a controlar inflamações. Isso pode aumentar a inflamação das vias respiratórias causando a asma noturna.
Contato com Ácaros e Poeira
Colchões, travesseiros, cobertores e cortinas acumulam poeira e ácaros, que são grandes gatilhos da asma noturna.
Temperatura do Ambiente
O ar frio pode provocar irritação nos brônquios e desencadear crises respiratórias como a asma noturna.
Rinite Alérgica
Muitas pessoas com asma noturna também possuem rinite. O nariz entupido dificulta a respiração e piora os sintomas da asma.
Refluxo Gastroesofágico
É causado por irritação nas vias respiratórias e a pessoa ao deitar e dormir podendo intensificar as crises de asma noturna.
Como Saber se Você Tem Asma Noturna?
Fazendo exames específicos para ter o diagnóstico da asma noturna gerlamente é feito por um médico especialista, podendo ser um pneumologista ou alergista.
O profissional pode solicitar exames como:
- Espirometria
- Teste de função pulmonar
- Radiografia do tórax
- Testes alérgicos
- Monitoramento dos sintomas noturnos
A asma noturna tem como os sintomas aparecem frequentemente à noite, isso pode indicar que a asma está mal controlada.
A Asma Noturna é Perigosa?
Sim. A asma noturna pode se tornar perigosa quando não recebe tratamento adequado. Crises severas podem reduzir significativamente a oxigenação do corpo e provocar emergências respiratórias.
Além disso, dormir mal constantemente afeta:
- A imunidade
- A concentração
- O humor
- A disposição física
- A saúde mental
Pessoas com asma noturna intensa também podem desenvolver fadiga crônica e piora da qualidade de vida.
Como Controlar a Asma Noturna
O controle da asma noturna envolve mudanças no ambiente, hábitos saudáveis e acompanhamento médico adequado.
1. Mantenha o Quarto Limpo
Evite o acúmulo de poeira no ambiente. Algumas recomendações importantes incluem:
- Lavar roupas de cama semanalmente
- Evitar tapetes
- Limpar cortinas regularmente
- Usar capas antiácaro em colchões e travesseiros
2. Use Purificador de Ar
Purificadores de ar com filtro HEPA ajudam a remover partículas que desencadeiam crises de asma noturna, como poeira, pólen e pelos de animais.
3. Controle a Umidade
Ambientes muito úmidos favorecem mofo e fungos. O ideal é manter a umidade equilibrada.
4. Evite Fumaça e Cheiros Fortes
Perfumes intensos, cigarro e produtos químicos podem piorar a asma noturna.
5. Faça o Tratamento Corretamente
O uso correto das medicações prescritas é fundamental para controlar a inflamação dos brônquios.
Melhor Posição para Dormir com Asma Noturna
A posição para dormir pode influenciar bastante nos sintomas da asma noturna.
Muitos especialistas recomendam:
- Dormir de lado
- Manter a cabeça levemente elevada
- Evitar dormir totalmente de barriga para cima
Essas posições ajudam a melhorar a circulação do ar e reduzem o desconforto respiratório.
Asma Noturna em Crianças
A asma noturna infantil merece atenção especial. Crianças podem apresentar:
- Tosse persistente à noite
- Respiração ofegante
- Roncos
- Irritabilidade
- Dificuldade para dormir
Os pais devem observar qualquer padrão frequente de tosse durante a madrugada.
Diferença Entre Asma Noturna e Crise de Ansiedade
Muitas pessoas podem confundir os sintomas da asma noturna com outras anomalias como a ansiedade noturna. Podendo ser semelhantes, a asma na maioria das vezes apresenta sinais respiratórios mais evidentes, como chiado e tosse persistente.
A avaliação médica é importantíssima para identificar corretamente a causa e o tratamento dos sintomas.
Qualidade do Sono, como melhorar
Pessoas com asma noturna podem melhorar bastante o sono adotando alguns hábitos:
- Dormir em horários regulares
- Evitar excesso de poeira
- Manter o ambiente ventilado
- Beber bastante água
- Fazer acompanhamento médico frequente
Dormir bem ajuda diretamente no controle das crises.
Conclusão
A asma noturna é uma condição que pode afetar seriamente a qualidade de vida quando não é tratada corretamente. Os sintomas noturnos são sinais importantes de que a asma pode estar descontrolada.
Diagnosticando adequadamente, com as mudanças no ambiente e tratamento certo, é possível amenisar as crises e dormir tranquilidadamente. Com hábitos saudáveis, pode controlar alergias e evitar os sintomas respiratórios são passos essenciais para que o individuo sofre com asma noturna.
Se a frequencia do sintomas continuar, procurar orientação médica é muito importantel para evitar complicações e ter uma respiração mais saudável durante a noite mantendo a qualidade de sono.